孤独感の解消法

先日、孤独を感じた瞬間がありました！

あれまあ、これこれ、と思った。

これまで、いろいろなことを解消したり、昇華、解放などしてきましたが

まだ残っていたのを

ここでひとつ見つけました。。

孤独感やネガティブ、自己卑下的なものを見つけた時

飲んだり食べたり遊びに行ったりすると

楽しいし、気分転換になりますよね。

けれど、こういった対症療法では、また繰り返すことになってしまいます。

対症療法は、この感覚を受け入れるものではなく

そこから逃げている解消法なのです。

自分の苦しみをないがしろにしないでほしいです。

「私はいま孤独を感じているのだ」と気付き認めることが

孤独感を克服する第一歩なのです。

掘り下げて紐解いていくと

結局は、自分で自分のことを理解できていなかっただけ。

孤独を感じる根本的な原因は

自己に対する真の理解が欠けていることにあります。

孤独や寂しさは、外的状況によるものではなく

自分の内的認識によるものだったのです。

たいていの場合

社会には自分を受け入れてくれる人がいない！

と思っているからです。

でも実際は

ありのままの自分を自分が受け入れていないために

自己否定を引き起こし

苦しみをもたらしています。

これは、自分を尊重していないからで

周りの人とつながりたいのに

つながれないのです。

内なる無力感が

自己否定的な思考をつくるのです。

孤独感の解消法は、自己受容してしっかり自分を理解する事です。

お勧めのアルケミーエッセンスは：

「セルフコンフィデンス・自己信頼」や

「ディライトアルケミー・歓びからの自他受容」

お求めはここから↓

【豊穣の基礎】ディライト ～歓びからの自他受容～（スペシャル） | My Site (greatcentralsun.shop)